Healty Sunday breakfast - Dieta VLCD Vol.II (il Vol.I arriverà poi)

Colazione salutare della domenica seguendo le indicazioni della nutrizionista.

Allora, si limita il consumo di amidi e si aumenta quello proteico ma ci si sveglia comunque con dolcezza.

Il pasto più importante della giornata si deve articolare di un prodotto della famiglia dei latticini, un prodotto della famiglia dei carboidrati e un prodotto che fornisce zuccheri.

Allora io mescolo yogurt greco, fiocchi di avena, ci tuffo un dado di cioccolata e aggiungo a mio piacimento bacche di goji e semi di lino.

Gnam!